100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for prospective recruits who have an upcoming army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Ensure you are fully prepared for your British Army assessment centre - simply enter your assessment date and work towards your big day with bespoke, official training and workout advice from the British military

• Customise your training plans so that they work around your weekly schedule

• Set training goals to motivate yourself and track your progress

• Receive free, professional workout plans tailored to your goals and improve yourself with fortnightly tests

• Take part in cardio/strength fitness challenges and receive medals for military-level performance

• Tone your abs and improve your strength with muscular exercises such as sit ups, squats and tricep dips - all with perfect military-level form, as demonstrated by British Army fitness coaches through audio and video clips

• Download exercise videos via Wi-Fi for offline use - no need to use your mobile data

• Lose weight effectively with specially curated cardio and bodyweight exercises

• Track your running distance and times via GPS

• Strive to be the best with audio encouragement from British Army fitness coaches

• Learn how to warm up and cool down properly before and after your workouts at home and in the gym

• Receive British Army approved nutrition advice to ensure your exercise work is effective and delivers results

• Learn how to prevent injuries to key areas of your body such as hamstrings, knees and lower back

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

100% Army Fit adalah alat latihan dan kebugaran percuma yang dibina oleh Angkatan Tentera British untuk calon rekrut yang mempunyai penilaian tentera yang akan datang atau untuk individu yang hanya bercita-cita tinggi ketinggian bertaraf dunia dalam bidang ketenteraan.

Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, meningkatkan prestasi jarak jauh anda, meningkatkan kekuatan otot atau semata-mata melakukan senaman, 100% Tentera Fit akan membolehkan anda mengesan dan memenuhi matlamat anda dengan rancangan latihan yang dikendalikan oleh jurulatih kecergasan terbaik dari Tentera British.

• Pastikan anda bersedia sepenuhnya untuk pusat penilaian Angkatan Darat British - semak memasukkan tarikh penilaian anda dan bekerja ke arah hari besar anda dengan cara yang dipesan terlebih dahulu, latihan rasmi dan nasihat latihan dari tentera British

• Peribadikan pelan latihan anda supaya mereka dapat menjadualkan jadual mingguan anda

• Tetapkan matlamat latihan untuk memotivasi diri anda dan menjejaki kemajuan anda

• Menerima pelan senaman percuma, profesional yang disesuaikan dengan matlamat anda dan memperbaiki diri dengan ujian dua minggu sekali

• Mengambil bahagian dalam cabaran kecergasan kecergasan cardio / kekuatan dan menerima pingat untuk prestasi tentera

• Nada abs anda dan meningkatkan kekuatan anda dengan senaman otot seperti sits, squats dan tricep dips - semua dengan bentuk peringkat tentera yang sempurna, seperti yang ditunjukkan oleh jurulatih kecergasan Tentera Darat British melalui audio dan klip video

• Muat turun video senaman melalui Wi-Fi untuk kegunaan luar talian - tidak perlu menggunakan data mudah alih anda

• Menurunkan berat badan secara berkesan dengan latihan kardio dan berat badan khusus

• Jejaki jarak dan jarak berjalan anda melalui GPS

• Berusaha untuk menjadi yang terbaik dengan galakan audio dari jurulatih kecergasan Tentera Darat British

• Ketahui cara memanaskan dan mendinginkan dengan betul sebelum dan selepas latihan di rumah dan gim

• Menerima nasihat Tentera British yang diluluskan untuk memastikan kerja senaman anda berkesan dan menyampaikan keputusan

• Belajar bagaimana untuk mengelakkan kecederaan pada bahagian utama badan anda seperti hamstrings, lutut dan bahagian bawah

Muat turun 100% Army Fit sekarang secara percuma dan mempercepatkan latihan latihan anda untuk mencapai kecergasan tentera peringkat.